如果一个人的胃部出现了毛病，那么对于什么样的美食都会没有胃口，所以平时一定要重视保护自己的胃部，少吃一些生冷不易消化的食物，也不要暴饮暴食，给胃部带来很大的负担。下面我们广州丝足就来教给您几条按摩的方法帮助您进行缓解胃胀：

        

 

　　1、按摩太白穴：如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

 

　　2、内关穴：专家介绍内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

 

　　3、足三里穴：足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。

 

　　4、背部腧穴：即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显，不过需要别人的帮助来进行。

 

        以上就是能够缓解胃胀的几种按摩方法，希望对于您能够起到一定的帮助作用。您在日常生活中也要有目的性的对胃部关注一点。