秋季天气干燥正是多吃苦瓜的好时节
养生常识时间：2018-09-22
摘要：苦瓜具有清热降火的功效，非常适合我们在这个比较干燥的秋季进行食用，而且多吃苦瓜对人体的好处多多，下面我们广州丝足养生就来告诉大家有哪些好处？ 1.苦瓜具有清热、养血益气、补
苦瓜具有清热降火的功效，非常适合我们在这个比较干燥的秋季进行食用，而且多吃苦瓜对人体的好处多多，下面我们广州丝足养生就来告诉大家有哪些好处？
1.苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑。
5.苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手"能使摄取脂肪和多糖减少。
苦瓜虽然苦但是良药苦口利于病，对身体是大有益处的，而且在制作之前用开水浸泡一段时间苦味也会消减大半，大家可以试试哦。
