生活中胃不好的人有很多，大部分人胃不好跟个人的生活饮食习惯有着密切的关系。常见的胃部不适就是胃酸过多，那么胃不好的人，胃酸过多该怎么办，如何健康饮食调理呢？针对这个问题，小编就来为大家详细讲解。


　　一般来说胃酸过多主要表现在反酸，恶心，胃灼烧等几个方面。为了很好的帮助大家快速解决胃酸难题，小编建议大家从以下几个方面开始调理：

　　首先，我们可以在饭后嚼口香糖，因为在咀嚼的时候可以增加唾液的分泌，这样可以有效的冲走涌上食道的胃液，就能很好的消除灼烧的不适感。

　　其次，在饮食方面，我们可以多吃一些面食来调理胃。如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。

　　最后，胃酸过多，我们可以准备一些苏打饼干，因为小苏打是碱性的，可以中和胃里的胃酸，有效的缓解胃酸引起的胃部不适。

　　小编在此提醒胃不太好的朋友，尤其是胃酸过多，在平时生活中尽量不要饮酒，就算饮酒也不要贪杯，另外，在穿着方面不要穿的太紧身，还需要注意一日三餐的正常饮食，不要暴饮暴食或者三餐不定。

　　为了帮助大家很好的缓解预防胃酸过多的情况，建议大家在平时生活饮食上可以做党参馄炖吃，之需要准备生姜、制半夏、黄连、党参、干姜、甘草、大枣、猪瘦肉、面粉、素油、盐、豆粉适量。具有补脾胃，祛瘀滞的功效。对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳。希望对大家有所帮助。