人到了一年年龄身体就容易出问题，此时身体的各方面的器官功能都会下降的严重，其中耳背就是一种常见的问题。老人产生耳背的原因有很多有些是生理现象，有些是病理因素，还有些是外界环境的影响而导致的耳背。那么，老人预防耳背该怎么做？今天广州丝足小编就来为大家详细解答。


　　很多老人喜欢用耳勺挖耳朵，这是因为老人生理性血液循环减弱，二道分泌物减少，而使耳朵感到痒，从而就通过掏耳朵来暂时的缓解痒。这样做会弄伤耳道引起感染、发言，对耳朵的危害很大。建议用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素Ｅ、Ｃ和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。总之老人要戒挖耳预防耳背。

　　老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。这是很实用得耳部保健方法。因此要经常按摩预防耳背。

　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。因此要避噪音预防耳背。

　　老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃饱和脂肪性饮食，以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降，应服降胆固醇药、血管扩张剂等，以免引发耳蜗微血管病变。因此要控制高血压预防老年性心血管疾病。

　　老年人要谨慎用药，可适量补充维生素Ａ、维生素Ｄ及维生素Ｅ，而尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为这些药物很容易引起听力损害。

　　小编提示：从生理上讲，听力衰退不仅使老人接受外界信息的能力变弱，还会导致老年语言障碍，所以预防老年耳背不光关系到老年人听力。生活中建议老年人在饮食上食用一些有利于保护耳朵的食物，如铁元素食物，锌元素食物，维生素食物等，都是能有效保护耳朵的。